РЕЦЕПТ ЭКЛЕРОВ ПО ДЮКАНУ
Эклеры по дюкану - изысканный и полезный десерт, который можно приготовить даже в рамках диеты.
Для приготовления эклеров по дюкану вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 175 мл обезжиренного молока
- 80 г овсяных отрубей
- 3 яйца
- 2 столовые ложки нежирного йогурта
- 2 столовые ложки натурального кокосового масла
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1 щепотка соли
- 1 столовая ложка меда
Для начала, смешайте обезжиренное молоко, яйца, йогурт и кокосовое масло в большой миске. Добавьте овсяные отруби и разрыхлитель, продолжая перемешивать до получения однородной массы.
После этого добавьте ванильный экстракт, соль и мед, продолжая взбивать тесто до тех пор, пока оно не станет гладким и однородным. Постепенно добавляйте молоко при необходимости, чтобы достичь желаемой консистенции.
Нагрейте духовку до 180 градусов Цельсия, затем выложите тесто для эклеров в кондитерский мешок с насадкой для пряников. На противне, покрытом пергаментной бумагой, сформируйте небольшие палочки из теста длиной около 7 см.
Выпекайте эклеры в течение 20-30 минут или до золотистого цвета. Когда они готовы, выньте из духовки и оставьте остывать перед подачей на стол.
Приятного аппетита!
Заварное тесто. Диета Дюкана.
★ЭТО ЛЮБИЛ ГАГАРИН-★ ЭКЛЕРЫ ПО ДЮКАНУ ★
Раскрываю СЕКРЕТ Идеальных ЭКЛЕРОВ!Рецепт Свекрови _ Такие ЭКЛЕРЫ получаться у Всех #рецепт
ИДЕАЛЬНЫЕ ЭКЛЕРЫ!!! ПОЛУЧАТСЯ у ВСЕХ! ЗАВАРНОЕ Пирожное с Кремом Рецепт - Кулинарим с Таней
Эклеры НЕ ПОКУПАЮ! Готовлю ТАКОЙ РУЛЕТ-ПИРОЖНОЕ уже много лет!
Удачное Тесто Для Эклеров, Получится у Каждого!
Лучший десерт! Если у вас есть духовка. Дети просят готовить их каждый день! эклеры
НЕЖНЫЕ ЭКЛЕРЫ😍Мой любимый десерт
ЭКЛЕРЫ ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТ
